保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【三友營養獅】低GI餅乾-蔓越莓口味(12片/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【三友營養獅】低GI餅乾-蔓越莓口味(12片/盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【三友營養獅】低GI餅乾-蔓越莓口味(12片/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 孩童
包裝組合
- 單入組
- 1~12片
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
甜度
- 無添加糖
類型
- 片狀
- 蛋奶素
- 烘烤脆穀
重量
- 0g~200g
保存方式
- 常溫
功效
- 減重調理
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
口味
- 莓果類
- 水果
商品規格
- 1.商品組合/規格：12片/盒
2.商品品名：【三友營養獅】低GI蔓越莓餅乾
3.商品重(容)量：10g/片
4.內容物名稱(成分)：麵粉、棕櫚油(素酥油)、黃豆脆片、蛋、麥芽糖醇(甜味劑)、蔓越莓乾、小麥麩皮、綠豆、小麥胚芽、菊糖、(洋)車前子殼粉、小蘇打粉(碳酸氫納)、泡打粉(玉米澱粉、酸性焦磷酸鈉、碳酸氫鈉))、蔗糖素(甜味劑)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：三友生技醫藥股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：731 台南市後壁區福安里下寮路207之3號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：06-6353338
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：150
11.食品業者登錄字號：D-189884975-00000-9
12.投保產品責任險字號：1501字第08PD01461號
備註欄：1.本產品含蛋及含麩質之穀物、大豆製品。2.含非基因改造黃豆製品。3.本品含(洋)車前子殼粉，起配合足量水食用，過敏者請勿食用。
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熱點新知搶先報
就在前一段時間電視劇《延禧攻略》在中國很火，這一部作品幾乎是很多的年齡階段的人都很喜歡。當然其中的主角吳謹言在上面做的也是很出色的，演技方面很是讓大家所讚賞。吳謹言本身就是一個長相很是清秀好看的，同時她的身材比例，還有身體曲線等也都是很優秀的。這也讓吳謹言穿衣方面很隨性，青春少女還有高冷女神可以隨便的穿搭。 ... 吳謹言身材好穿衣打扮風格很時尚，總是可以讓自己的好看的身材突襲出來，不管是自己裝扮哪一種類型的風格。裝扮其青春系列的校園女神同樣的是得心應手，一件白色的襯衣作為裡面的點綴，同時外面的搭配是一件棗紅色的毛衣，最最惹人眼睛的是她的那雙纖細同時曲線感覺性感好看的雙腿。 ... 吳謹言身材好與自己的生活的習慣有著很重要的原因，因為吳謹言也是經常的健身運動的，當然自己喜歡健身上天也給予了這樣好的身材作為禮物。同時喜歡運動的人總是會身體健康很積極很陽光的，吳謹言也總是給我們帶來很多的開心笑語。 ... 總是靜止不動的人生未免太過於單調了一點，當我們動起來的時候世界也會和我們一起動。到時候你會發現這一個世界是很積極的一個世界，所以向吳謹言這樣的優秀的人有那麼多，我們也可以變更好的。想成為優秀的人嗎？那就動起來吧！先把自己的身材管理好，瑜伽就是一個很棒的運動方式，這些瑜伽動作可以幫你鍛造！ 一、狂野式 ... 當我們每一次健身訓練之後總是會有著，心情很是舒暢感，心裏面會有著自己又在進步的那種自豪的感覺。雖然健身之後我們的身體會有一些的勞累，但是我們心裏面的那種開心或許也之後健身的朋友會明白吧！ 體式要點： 我們逐漸的進入到我們所訓練的姿勢，自己的四肢著地，同時手臂還有雙腿要儘量的保證是伸直的，我們的腹部向上方所儘自己的能力挺起。然後再可以保證自己的穩定的前提之下，身體向一側所傾斜。 二、側板式 ... 當你的心緒感覺不是很清晰的時候，我們就不要再困難中越陷越深了。其實我們換一種方式來沐浴著陽光做一些瑜伽，你就會發現心情會平靜很多，解決難題的方法也會在我們的靜心訓練中找到方法。 體式要點： 我們首先開始的時候雙腿還有雙臂伸直，身體俯身向下撐在地面上方，然後我們向著身體的一側進行轉體，一直到我們身體側身對地面。我們的雙腳一前一後方便控制自己的穩定，身體保證挺直，非支撐的手臂向著上方伸直。 三、船式 ... 抽出來一點的時間，將我們在枯燥的日復一日的生活中慢下來，做一做運動。陽光之下我們的身體會輕鬆很多，大腦會平靜很多，原來的枯燥的時間也褪去枯燥的外衣，變的更加積極許多。 體式要點： 我們首先開始的時候身體就進入到山式準備開始，然後我們的雙腿向斜上方伸直抬起，我們的身體也要是保持挺直的，稍微的向後方仰。同時我們的雙臂伸直，之間的距離保持在我們肩部的寬度。 很榮幸可以和大家一起談論健身方面的知識，希望大家喜歡可以多多關注！ 努力過後才不會後悔！
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