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其他資訊
杜碧桃的皮拉提斯身心療法是一本引導舞者與健身者走向身體均衡的觀念，讓肌力發展健全，骨骼回復到正常的體位。
呼吸有助於肌肉的伸與縮，呼吸不深沉，吸入的氣體則無法均勻延伸到胸部與腹部，吐氣亦無力收縮其肌肉與骨骼，更無法深入真正的身體核心肌群，掌控動作。而一般呼吸都很淺，如果不熟悉呼吸的肌肉，人體動力的來源、構造與正確的姿勢，就無法有效的運動。
皮拉提斯的橫隔膜呼吸深入深層肌肉，有助於鞏固腹部核心肌群，產生動力。骨盤長期不在正中的位置，身體就無法找到真正的垂直線，造成肌肉強弱不一，將更難以掌控肌肉導致受傷。
皮拉提斯身心療法，可以讓讀者了解到運動的基本法則，成就了強健的身體。
- 作者： 杜碧桃 新功能介紹
- 出版社：國立台北藝術大學 新功能介紹
- 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲有人發現右邊有女生的手，懷疑事情不單純。（圖／爆料公社，下同。） 網搜小組／綜合報導 《爆料公社》昨日一篇代PO貼文引起眾多網友關注，一名已婚的櫃姐生完小孩後，趁老公出國跟老王偷情，事後還傳來超露骨的訊息，相約下次再去開房。由於櫃姐太過直白，男方卻超級省話，也有人認為事件不太單純，可能背後有陰謀，「都是女的一直在講，還拍到有女生的手，感覺怪怪的！」 文章指出，老王就是櫃姐的前男友，偷情之時，櫃姐才結婚、生完孩子，趁著老公出國，跟老王偷情3天2夜，男主角最後知道了，卻也無可奈何。但最令原PO納悶的，還是櫃姐的手段，「男女主角在一起10幾年，女主角跟老王在一起8年，這是甚麼招？」 由於櫃姐和老王的對話內容超級露骨，不少人都看傻了，直播根本就是《姐姐好餓》的真實版，「她也太敢講了吧，我跟我男友說這些事情，都還有點不好意思！」「超級主動，我覺得我要是男生，一定會很開心。」「還自己說下次要再挑戰，真的很積極呢。」 不過也有人發現，櫃姐一直說話，男方卻只用幾個簡單的貼圖回應，認為事情沒這麼簡單，「女的很直白，自己一直講，男的卻超省話，有點奇怪！」「為什麼有個女生的手入鏡？是在甚麼情況下弄到紀錄的？」「該不會老王也是有老婆的人？還是他的女友？」 ▼超露骨內容，看得網友們嘖嘖稱奇！
▲民進黨嘉義縣長黨內初選，由農委會前副主委翁章梁，對決嘉義縣議會議長張明達。（圖／取自翁章梁、張明達） 記者陶本和／台北報導 民進黨5日上午進行抽籤，確定嘉義縣長提名初選電話民意調查，於晚間登場，嘉義縣議長張明達、前農委會副主委翁章梁正面對決。不過，下午卻爆出疑似賄選跟開賭盤，企圖影響民調結果，檢方也在朴子市帶回4名涉嫌人偵訊。 針對2018年地方縣市首長選戰，民進黨5日上午透過網路直播的方式進行抽籤，決定當晚縣市的電話民調。抽籤結果由嘉義縣率先於今晚進行電話民調。 對此，民進黨組織部主任李政毅表示，晚間進行民調並不會超過晚間10點30分，倘若在時間之前沒有辦法完成訪問的數量，就必須在隔天繼續進行。 嘉義縣黨內初選，翁章梁跟張明達之間，原本就已經廝殺到見骨，在民調對決前夕，下午更爆出疑似賄選跟開賭盤，企圖影響民調結果，檢方在朴子市帶回4名涉嫌人偵訊。
▲民進黨嘉義縣長黨內初選，由農委會前副主委翁章梁，對決嘉義縣議會議長張明達。（圖／取自翁章梁、張明達） 記者陶本和／台北報導 民進黨5日上午進行抽籤，確定嘉義縣長提名初選電話民意調查，於晚間登場，嘉義縣議長張明達、前農委會副主委翁章梁正面對決。不過，下午卻爆出疑似賄選跟開賭盤，企圖影響民調結果，檢方也在朴子市帶回4名涉嫌人偵訊。 針對2018年地方縣市首長選戰，民進黨5日上午透過網路直播的方式進行抽籤，決定當晚縣市的電話民調。抽籤結果由嘉義縣率先於今晚進行電話民調。 對此，民進黨組織部主任李政毅表示，晚間進行民調並不會超過晚間10點30分，倘若在時間之前沒有辦法完成訪問的數量，就必須在隔天繼續進行。 嘉義縣黨內初選，翁章梁跟張明達之間，原本就已經廝殺到見骨，在民調對決前夕，下午更爆出疑似賄選跟開賭盤，企圖影響民調結果，檢方在朴子市帶回4名涉嫌人偵訊。
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