保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【保麗淨】假牙清潔錠 99.9%殺菌力* 假牙乾淨又清新(72錠)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
◆使用方法
1.先用牙刷及清水刷洗假牙(但不要使用牙膏)，清除假牙上顆粒大的食物殘渣
2.將假牙放入水杯或浸泡盒中，倒入溫水直到蓋過假牙，請勿用熱水
3.放入一顆假牙清潔錠，浸泡約5分鐘即可完成清潔。
(為保良好效果，請用浸泡液及軟毛刷刷洗假牙。使用後的浸泡液，請立即棄置)
4.配戴假牙前，請務必先在水龍頭下用清水沖淨，才可配戴
◆注意事項
1.對任一成分敏感者，請勿使用本產品。可能會造成過敏反應，若有刺激感產生，請停止使用並諮詢醫生。請勿飲用浸泡過的假牙清潔錠的水，勿當成漱口水來使用。
2.此為外用產品，請勿將假牙清潔錠直接放入口中或接觸到眼睛，可能引起嚴重刺激感，請以清水小心清洗數分鐘，若眼睛刺激持續，請攜帶產品諮詢醫師。
3.接觸錠片或浸泡液後應立即洗手，並避免接觸眼/口。
4.請放於兒童眼見未及或不能取得的地方，避免誤食清潔錠或誤飲假牙浸泡液。
5.請保存於乾燥處，30℃以下
6.針對全口假牙配戴者，若您的假牙有鬆動問題，建議搭配保麗淨假牙黏著劑
◆警語
本產品含persulfate成份，使用後可能造成過敏反應，包括刺激感、組織傷害、疹子、蕁麻疹、牙齦變軟、呼吸問題、低血壓。如發生任何前述反應時，應將假牙移除並盡快向醫師諮詢。本產品係於容器中使用，切勿放入口中咀嚼、漱口、或吞食，並請於使用後將假牙徹底沖洗乾淨。
品牌名稱
認證
- 醫材字號
產地
- 美國
商品規格
- ◎品名：保麗淨 假牙清潔錠 72錠
◎北市衛器廣字第108050297號
◎許可證核准字號：衛署醫器輸壹字第012463號
◎藥商名稱：英商葛蘭素史克消費保健用品(股)公司台灣分公司
◎製造廠名稱：Block Drug Company, Inc.
◎製造廠地址：2149 Harbor Avenue, Memphis,TN 38113, United States Of America
◎製造日期：依產品外包裝標示
◎有效期間（或保存期限）：二年
◎原產地:美國
◎西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)業務專區藥品資訊查詢藥物許可證暨相關資料查詢作業西藥、醫療器材、含藥化?品許可證
◎中藥許可證查詢：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/CHT/DOCMAP)中藥藥品許可證查詢
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