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其他資訊
長得漂亮不算美人，懂得「挑食」才是真正的美人！這是一本從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲自信女都能用、都好用的分齡飲食保健書！
現在就讓高銀燕醫師教妳怎麼「識食挑食」，保養自己的青春美麗！詳盡分類各種生活中能取得的食材，分析各種營養、依時依人依狀況，提供各種食用烹煮的建議。
全書超過１００道美人養成食譜，依不同年齡層女性精心設計的菜單，讓妳輕鬆把青春美麗端上桌！
各界名人一致推薦的女性保健書，
女人要「挑食」，就要「挑」這本！
從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲的自信女都能適用，
以分齡飲食為基礎，以美麗為目標，以健康為方向
謹以此本「挑食美人計－識食後的青春手札」 獻給全天下愛美、愛健康的女性！
「女人不能只會吃，也要懂得挑！」 高銀燕醫師教妳識食挑選「食在健康，美麗加分！」
全書六大特色，讓妳聰明挑食，輕鬆變美人！
第一計 嚴選挑食美人計
挑食好讚，好健康！美人一吃保青春！
傳統挑食，是只吃妳「愛吃的東西」；我們教妳挑食，是要挑「最適合妳的食物」，讓身體吃進健康美麗！網羅各種蔬菜、水果以及蛋白質，只要平常買得到的生活食材都－網打盡，從２０歲到５０歲，這－本通通適用！女人要懂得照顧自己，而我們教妳怎麼照顧最好！
第二計 營養學融合中醫觀點
挑食好處，好有理！美人－看就能瞭！
高銀燕醫師特以西醫的營養學理論結合中醫的體質食補觀念，中西合併，相輔相成好處更多！
本書詳細介紹各種食材特性與優缺點、破解傳統飲食迷思，讓妳輕鬆挑選身體與年齡最需要的食材！
第三計 超過１００道分齡美人養成食譜
挑食好吃，好烹煮！美人一做就上桌！
全書超過－百道美人養成食譜！針對２０~５０歲年齡女性提供不同年齡層各種適合的飲食烹煮方式！
不管是煎煮炒涼拌、飲品一次收錄，為美人準備的健康美麗輕鬆上桌。
第四計 飲食疑難一次解答
挑食好問，好解答！美人一讀就能懂！
不懂怎麼吃最好？不知道怎麼煮營養能保留？不清楚那些能吃那些不能吃？這些問題都能放諸腦後！
挑食美人計為妳解答飲食上的各種疑難雜症！還有不懂的？看這本就夠了！
第五計 輕圖典呈現一看即懂
挑食好用，好閱讀！美人使用最輕鬆！
全書提供清晰完整的食材照片，讓您學習如何「挑選食材」的同時，就能一眼「認識食材」！
文字版面簡約呈現，給您零負擔的閱讀方式，學著當個挑食美人可以很輕鬆！
第六計 完整結合生活食材
挑食好買，好取得！美人一逛就有！
還在擔心買了書不知道去哪買食材？不用煩惱！本書介紹的各種「挑食食材」只要到超市、大賣場，絕對都能買得到！貼近生活的健康食材不再難找，本書應用起來就是這麼簡單！
作者簡介
WHO國際認可 高銀燕醫師
長年致力於推動健康養生、藥補不如食補的觀念。在廣州中醫藥大學攻讀碩士學位時，跟著中醫體質養生專家－傅傑英教授學習多年中醫理論。結束學業後，並獲得許多國際認可的中醫執照，並常年受邀於青年救國團、老年大學、威盛、美商甲骨文、中山醫院、台安醫院及各教會、扶輪社等企業及社團舉辦的健康養生講座，積極推動中醫體質養生、宣導預防勝於治療的理念。
■學經歷：廣州中醫藥大學中醫學碩士
■曾任：文化大學教育推廣部藥師學分班講師、佳音電台恩典廚房嘉賓、基督教論壇報健康專欄特約醫師、實踐大學老人保健研究所學分班、中華身心靈研究發展協會理事、社團法人中華自然療法養生學會理事、台灣老人保健協會理事、馬來西亞葛萊美國際預防醫學中心院長、中國遼寧省瀋陽市中醫院客座教授、台灣井田生物科技股份有限公司執行長、淨身活力生活館負責人。
■國際證照：美國自然醫學學會醫師 、NGO in official relations with WHO、世界針灸學會聯合會醫師、世界中醫藥學聯合會中醫師、老人保健師。
- 作者： 高銀燕 新功能介紹
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/03/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲哎呀呀！小龜使出「吃奶的勁」才成功翻身。（圖／翻攝自Adelaide Zoo） 寵物小組／綜合報導 澳洲阿德萊德動物園(Adelaide Zoo)月初驚喜迎接「澳洲短頸龜」寶寶誕生，18日園方上傳小龜第一次游泳的影片，原來小傢伙第一次學游泳是從「跌入水中」開始的！澳洲短頸龜被世界自然保護聯盟列為「極危」，動物園積極復育，每個新生命都常珍貴。 影片中，澳洲短頸龜寶寶攀在石頭上，三分之一的身體側著泡在水中，似乎是突然「腳滑」，小烏龜整隻摔進水中翻面了，一開始似乎有些驚慌，但牠用盡全身的力量努力翻回正面，這時突然發現水裡似乎不錯，便好奇地探索起來，還第一次「捕食」了，這個珍貴的成長瞬間被保育員記錄了下來。 這隻澳洲短頸龜1日破殼而出，保育員發現時嚇了一跳，因為短頸龜的繁殖期間通常在4 月左右。現在小短頸龜大約只有4.5公克，身長不到3公分，但是每天都在越長越強壯。在野外，澳洲短頸龜已經是「極危」狀態，在1980年代中期就剩不到50隻，而阿德萊德動物園致力於復育工作，從2012年至今養大16隻，其中9隻已經依照保育計畫野放。目前動物園的爬蟲類團隊仍繼續期待4月份會有更多小龜破殼，成為珍貴的生力軍。 Western Swamp Tortoise hatchling at Adelaide Zoo This incredibly rare Western Swamp Tortoise hatchling went for its very first swim this week! Hatching on 1 February, the tiny tortoise surprised keepers, making an early entrance well before the species' usual hatching season around April. Smaller than a 20 cent coin, the youngster weighed just 4.5 grams when it hatched but is growing stronger and bigger every day - blissfully unaware of just how important its arrival is for this critically endangered species. Endemic to Western Australia, this rare reptile is in serious trouble in the wild, with less than 50 individuals estimated to have been in the wild in the mid 1980s. Zoos SA is proud to be working to secure a future for the Western Swamp Tortoise. Since 2012, we're proud to have successfully bred and raised 16 Western Swamp Tortoises, with 9 already making the journey back to Western Australia to be released into the wild as part of a vital conservation program. Read more: www.adelaidezoo.com.au/western-swamp-tortoise-hatchling/ 由 Adelaide Zoo 貼上了 2018年2月17日
▲狂！酒駕男破門「衝進電信行」。（圖／翻攝爆料公社，下同） 社會中心／桃園報導 桃園八德區發生誇張車禍，10日晚間9時許，61歲陳姓男子酒駕上路，開車行經介壽路時直接撞進路旁的電信門市，玻璃門整片碎裂，店員驚呼，駕駛竟還在座位上翻白眼大睡，其中一名第一天剛上班的男店員還倒楣被撞傷。陳男則向警方坦承，出門釣魚喝了3瓶啤酒開車，且早已吊銷駕照。 事發於10日晚間9時許，陳男駕駛黑色轎車沿著興豐路要左轉介壽路時，開到一半竟然恍神，打了方向燈，卻偏離車道，疑似沒有踩煞車，撞開路口三角窗電信行門口停放的機車後，一路衝破玻璃門，整輛車直接進入門市內，附近民眾都被巨大撞擊聲嚇到！ ▲男店員被撞傷，女客人嚇傻抱頭跳！ 監視器畫面拍到，當時電信公司門市內，張姓男店員背對馬路，正在櫃台整理手機，一名女客人要走向玻璃門，下一刻黑色轎車朝著他衝來，突然就撞進店裡，玻璃門瞬間整片碎裂，男店員右腿被撞上，女客人則嚇到雙手抱頭往後跳、趕緊逃跑。 店內7人全都被嚇壞逃命，警方到場時，陳姓駕駛滿身酒氣，仍意識不清，事後向警方供稱，自己去釣魚，喝了3瓶啤酒後開車上路。經過酒測，發現酒精濃度高達0.63，且他早就因酒駕被吊銷駕照，有店員還看到，當時車撞進店裡時，他竟然還在車裡翻白眼睡覺。 車禍造成張姓男店員受傷，他才第一天上班就遇到誇張車禍，傷及腿部，「我在用手機，就背對他，然後他就撞進來了！」而肇事的陳姓駕駛不只被依公共危險罪嫌移送法辦，還要負責賠償電信行的相關損失。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
▲狂！酒駕男破門「衝進電信行」。（圖／翻攝爆料公社，下同） 社會中心／桃園報導 桃園八德區發生誇張車禍，10日晚間9時許，61歲陳姓男子酒駕上路，開車行經介壽路時直接撞進路旁的電信門市，玻璃門整片碎裂，店員驚呼，駕駛竟還在座位上翻白眼大睡，其中一名第一天剛上班的男店員還倒楣被撞傷。陳男則向警方坦承，出門釣魚喝了3瓶啤酒開車，且早已吊銷駕照。 事發於10日晚間9時許，陳男駕駛黑色轎車沿著興豐路要左轉介壽路時，開到一半竟然恍神，打了方向燈，卻偏離車道，疑似沒有踩煞車，撞開路口三角窗電信行門口停放的機車後，一路衝破玻璃門，整輛車直接進入門市內，附近民眾都被巨大撞擊聲嚇到！ ▲男店員被撞傷，女客人嚇傻抱頭跳！ 監視器畫面拍到，當時電信公司門市內，張姓男店員背對馬路，正在櫃台整理手機，一名女客人要走向玻璃門，下一刻黑色轎車朝著他衝來，突然就撞進店裡，玻璃門瞬間整片碎裂，男店員右腿被撞上，女客人則嚇到雙手抱頭往後跳、趕緊逃跑。 店內7人全都被嚇壞逃命，警方到場時，陳姓駕駛滿身酒氣，仍意識不清，事後向警方供稱，自己去釣魚，喝了3瓶啤酒後開車上路。經過酒測，發現酒精濃度高達0.63，且他早就因酒駕被吊銷駕照，有店員還看到，當時車撞進店裡時，他竟然還在車裡翻白眼睡覺。 車禍造成張姓男店員受傷，他才第一天上班就遇到誇張車禍，傷及腿部，「我在用手機，就背對他，然後他就撞進來了！」而肇事的陳姓駕駛不只被依公共危險罪嫌移送法辦，還要負責賠償電信行的相關損失。 ● 《ETNEWS新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
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